L'aidance concernerait une personne sur cinq en France, sachant que chaque aidant(e) a sa propre histoire, son propre lien avec l'aidé(e) et ses propres difficultés, qui évoluent sans cesse, parfois sur le fil du rasoir, dans un équilibre fragile entre organisation et fatigue physique et morale. Cela peut devenir un profond chemin de transformation, comme toute épreuve, à condition de ne pas y laisser sa peau.
"Car beaucoup d'aidants, épuisés, meurent avant la personne qu'ils aident", nous rappelle l'autrice qui fournit de nombreux conseils, pistes de réflexion et ressources pour tenir le coup en évitant cette fatalité.
58% des aidants seraient des femmes et 42% des hommes. Personnellement, j'aurais estimé une plus grande proportion de femmes, mais quand on lit que "les femmes déclarent davantage fournir une aide aux activités quotidiennes et un soutien moral, tandis que les hommes déclarent fournir plutôt une aide financière", ce n'est pas du tout le même effort ni la même charge mentale !
Ce guide pratique très complet aborde les cas possibles d'accompagnants : de personnes âgées dépendantes, gravement malades ou en situation de handicap.
Il se divise en 4 parties pour examiner l'aidant dans sa relation à lui-même, dans sa relation à son proche aidé, dans sa relation aux autres. Enfin une partie est consacrée à 12 ressources pour l'aidant.
En annexe, le test de l'échelle de Zarit permet d'évaluer son degré de fatigue et son besoin de soutien (à effectuer régulièrement).
De nombreux exemples et témoignages, dont ceux de l'autrice, rendent l'ouvrage très concret et vivant. Il procure de réelles pistes de réflexion, un soutien et un encouragement (par exemple pour déculpabiliser quand on est au bord de la crise de nerfs).
De quoi aider judicieusement les aidant(e)s !
Éditions Mame, 2026, 256 pages.
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