Marcher rend meilleur

Voilà un petit essai qui nous conforte dans l'idée que marcher fait du bien ! Thierry et Mary Anne Malleret exposent en dix chapitres Dix bonnes raisons d'aller marcher.
S'appuyant sur leur propre expérience et sur les études scientifiques, ils détaillent pourquoi c'est bon pour le corps, le cerveau, l'esprit, la prise de décision, pour s'ajuster à l'accélération du monde, mais aussi pour l'égalité, l'économie, l'environnement, l'inspiration, la créativité et la pensée... et pourquoi cela devrait être rendu obligatoire vu les profits.
La marche tout simplement nécessaire. Car, comme les auteurs l'écrivent en conclusion : 

On peut décider d'aller marcher avec l'idée spécifique d'engranger les différents bénéfices qu'offre cette activité : la garantie d'être en bonne santé et tout un tas de raisons utilitaires ; mais on peut aussi aller marcher pour le seul plaisir de le faire, et pour le bonheur de vivre le moment présent, pour un instant d’euphorie ou d'apaisement.

En effet, il y a des jours où on a la flemme, mais en se forçant un peu, on ne le regrette jamais.
Et inutile d'aller au bout du monde, de gravir des montagnes, même si c'est plus bénéfique et agréable au milieu des arbres, il suffit de faire le tour du pâté de maisons.

Éditions Paulsen, 2025, 160 pages (version poche et initialement publié en 2017).

D'autres livres sur la marche :
- Marcher de Henry D. Thoreau ;
- Marcher, Éloge des chemins et de la lenteur de David Le Breton ;
- Randonneuses, le guide de Clémence Blot et Camille Chrétien ;
- Passage piéton. Récit d'une détox numérique par la marche de Laurence Bril ;
- Rando-vin Provence et Corse de Romy Ducoulombier.

Marcher seule ou en groupe

Pour celles qui apprécient les bienfaits de la randonnée, voici LE guide pour les randonneuses, c'est-à-dire pour les femmes, jeunes et plus âgées. Même s'il s'adresse en priorité aux femmes, comme il est très instructif, le guide est également à recommander aux messieurs qui pourraient s'étonner de certains conseils et déconstruire certains préjugés ou croyances.
Contrairement à ce que disent les autrices, Clémence Blot et Camille Chrétien (avec la participation scientifique de Chloë Chaudemanche), sur les limites de leur ouvrage pratique, il est très complet. Il aborde aussi bien les points techniques de la randonnée (préparation et itinéraire) que les aspects physiques particuliers aux femmes, des règles à la ménopause.
Il y a notamment ces questions qui préoccupent et freinent les femmes, comme la sécurité et la confiance en soi, car il est souvent délicat de partir marcher seule.
De nombreux témoignages de femmes de tous âges qui marchent enrichissent les propos et les nombreux conseils et astuces au fil des pages. Très agréable à lire, c'est le guide indispensable à avoir et à offrir pour les marcheuses !
Et bons chemins !

Éditions du Chemin des Crêtes, 2025, 256 pages.

chez le même éditeur : Rando-vin Provence et Corse. 

Une indéfectible amitié

Anton est un adolescent qui vit dans une famille d'accueil. Son meilleur compagnon est un chien-loup avec qui il arpente la forêt.
Il est témoin d'une scène où une petite fille échappe à des passeurs. Il l'aide à se cacher.
À partir de là, leur amitié est scellée. Pour éviter les rouages administratifs qui la ferait placer dans une famille d'accueil, il demande de l'aide à un voisin énigmatique, manchot mais rompu à l'art de la guerre.
Dans le roman Pamoja !, Jérôme Lafargue nous embarque dans un périple mystérieux de réseaux clandestins et de caches souterraines dans la forêt.
Il est aussi question d'anciens guerriers et d'enfants cobayes... mais surtout de solidarité et d'une indéfectible amitié car Pamoja signifie ensemble en swahili.

Anton avait appris à éviter avec soin les lieux dans lesquels les embrouilles fleurissaient comme pâquerettes et boutons d’or au printemps. Son instinct le guidait, et ne le trahissait jamais. Là, il le somma d’aller voir de plus près.

Quidam éditeur, 2025, 172 pages.

Lire aussi la chronique sur le superbe roman L'ami Butler.

Des photos et des femmes

Pour son quatrième livre, Michelle Willi écrit des histoires courtes, de trois pages environ, en vis-à-vis de très belles photos dont elle est également l'autrice pour la plupart.
Son recueil a pour titre Des moments d'Elles car elle donne la parole à des femmes ou les met en lumière. Elle fait naître des instants suspendus, des bribes d'histoires, des moments cruciaux de la vie de ces femmes qui ont tous les âges, de l'état d'embryon jusqu'à une centenaire.
Les situations dramatiques — une femme battue, une enfant abusée... —, ou plus quotidiennes et émouvantes, sont finalement éclairées par un éclair de magie. 

Éditions sous le vent, 2025, 70 pages.

L'ouvrage est en vente à la librairie Montfort de Vaison-la-Romaine, au Point presse et à l'office de tourisme d'Entrechaux (Vaucluse).

Lire aussi ma chronique sur un autre ouvrage de Michelle Willi : L'Attente.

Nouvelles de l'étrange

Fidèle à son style étrange et dérangeant (lire cette autre chronique sur l'autrice), la Japonaise Yôko Ogawa nous invite, dans ce recueil de nouvelles, Scènes endormies dans la paume de la main, dans le huis-clos des théâtres, parfois abandonnés ou décoratifs, ou juste à côté pour suivre une femme qui ne va pas aux spectacles mais collectionne les autographes.
En japonais, le théâtre se dit "boîte" et il y en a aussi.
La scène est un univers à part, celui du faux, de l'illusion qui dit vrai, du spectacle qui laisse à distance le public. Comme dans ces nouvelles qui nous emmènent dans un univers envoûtant, étonnant, mais auquel l'autrice arrive à nous faire croire car il est aussi familier...
Le titre poétique et énigmatique fait probablement référence au recueil de nouvelles Récits de la paume de la main de Yasunari Kawabata où il écrit : Montrez-moi votre âme en la posant sur la paume de ma main. Telle une boule de cristal. Et moi, je la dessinerai avec mes mots...

Actes Sud, 2025, 288 pages.

Le monde fascinant des mousses

Comme Olivier Liron, nous sommes nombreux (moi par la première) à être fascinés par les mousses. Ceux qui ne le sont pas encore liront son Éloge des mousses et le deviendront.
Nous savons peu de choses sur ce végétal qui n'a pas de racines, vert comme l'espoir (mais pas seulement), spongieux parfois, aux aspects si différents.
Les bryophytes, de leur nom savant, font partie des plus anciennes plantes terrestres, descendantes des algues, et sont quasiment immortelles puisqu'elles se régénèrent dès la première goutte d'eau.
À les observer de près, nous voyons des îles, des paysages, dans ces minuscules coussins... Elles évoquent des tapis de fraîcheur.
À la fois scientifique, sensible et poétique, cet Éloge des mousses allie nature et culture, et nous transporte aux pays des merveilles du vivant.
Point n'est besoin d'aller au bout du monde pour admirer les jardins de mousses japonais : ces belles discrètes sont au coin de la rue, ou au fond des bois. Il suffit d'ouvrir l’œil.
D'ailleurs, l'auteur invente le terme de moussothérapie pour parler de cet émerveillement si particulier à la vue et au toucher des mousses.
Comme nous le comprenons !

Rivages, 2025, 160 pages.

Lire aussi mes chroniques sur Louange des mousses de Véronique Brindeau et le roman Mousse de Klaus Modick.

Les ateliers de Jeanne Benameur

Jeanne Benameur, plus connue pour ses romans et recueils de poésie, a écrit un "Récit de transmission" : Vers l'écriture.
C'est son expérience des ateliers d'écriture qu'elle a conduit et qu'elle partage.

Je crois au verbe. À sa puissance à nous transformer. Je crois à la silencieuse insurrection du mot juste. 

Dans cet essai, l'autrice aborde ce qui se joue dans le fait d'écrire, aussi bien pour les personnes cultivées que pour celles qui ont perdu l'habitude ou le goût d'écrire.
En tant qu'animatrice d'ateliers, elle parle de ses expériences, des tentatives, des difficultés et des émotions qu'elle a traversées.
Si une consigne est donnée pour écrire, il est bon aussi qu'elle soit contournée, détournée, avec humour et inventivité. 

Actes Sud, 2025, 176 pages.