Sofia Stril-Rever, qui a déjà écrit des livres avec le Dalaï-Lama, propose un programme de 25 médit-actions sur l'amour, notre nature profonde et le monde qui nous entoure (aussi bien politique qu'économique ou environnemental) dans L'urgence d'aimer.
Ce guide pratique permet de méditer pas à pas et créer des liens, avec nous-même, les autres, notre environnement, le monde actuel. Car méditer ne signifie pas rester assis dans son coin, il invite à agir à notre niveau, à changer nos schémas de pensée, et propose d'expérimenter l'abondance heureuse.
Oui, la méditation peut paraître un peu perchée à ceux qui ne la pratiquent pas, mais il suffit d'essayer pour se rendre compte de ses bienfaits. Ses principes sont aussi vieux que le monde de la philosophie car, comme le conseillait Platon :
"Avant de songer à réformer le monde, à faire des révolutions, à méditer de nouvelles constitutions, à établir un ordre nouveau, descendez d'abord dans votre cœur, faites-y régner l'ordre, l'harmonie et la paix. Ensuite seulement, cherchez autour de vous des âmes qui vous ressemblent et passez à l'action."
Le message de ce livre est "Sois l'amour que tu veux voir dans le monde".
Un beau programme en cette période de solstice d'hiver !
Éditions Massot, 2020, 288 pages.
À partir du livre, on peut même télécharger trois méditations guidées par l'autrice elle-même.
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