Cultivez votre lien à la nature

La vie urbaine est stressante.
L'air est pollué.
Les bruits sont incessants.
Comment ralentir et s'apaiser ?
Charlène Gruet, dans Vivre la nature en ville, nous invite à nous relier à tout ce qui est vivant en ville pour une meilleure santé physique et psychologique.
Pas la peine d'attendre le week-end : la nature est partout, dans les parcs mais aussi au coin de la rue.
Partez l'explorer et bénéficiez de ses bienfaits avec l'aide de ce guide qui fourmille d'idées, d'activités et de petits exercices pour vous faire du bien.
Marcher, rêver, respirer, écouter, sentir, observer, dessiner… autant d'expériences sensorielles pour ressentir l'écosystème qui nous entoure.
Des professionnels ou spécialistes témoignent aussi de leurs liens avec la nature et comment ils l'intègrent en ville pour le bien commun.
Et bien sûr, pour ajouter encore du sens, il faut s'engager et agir pour une ville-nature : plus vivante, plus agréable et donc meilleure pour la santé.  

Éditions Ulmer, 2021, 160 pages.